Опросник показывает прямую связь неблагоприятного детского опыта с проблемами со здоровьем и социальными проблемами, возникающими позже во взрослой жизни. НДО – есть не что иное, как хронический токсичный стресс. Он вреден абсолютно всем. Но для ребёнка до 18 лет, нервная система, мозг, всё тело которого ещё развивается – такой стресс оказывается губительным.

Если вы хотите узнать, на сколько сильный лично ваш негативный детский опыт, то ответьте на вопросы о том, что случалось с вами, что в течение первых 18 лет вашей жизни.

Исследование Неблагоприятного Детского Опыта (НДО) или Adverse Childhood Experiences (ACE) Study — первое широкомасштабное научное исследование проведенное страховой медицинской организацией Kaiser Permanente и центром по контролю и профилактике заболеваний в США.

Исследование показало прямую связь неблагоприятного детского опыта с проблемами со здоровьем и социальными проблемами, возникающими позже во взрослой жизни. Данный опросник используется более чем в тридцати странах мира в качестве одного из возможных инструментов для оценки текущего состояния человека на основе пережитого им ранее негативного опыта.

Связь НДО и физического и психического сотояния

В то же время, когда проводилось исследование ACE, параллельное исследование детского мозга показало, что токсический стресс повреждает структуру и функцию развивающегося мозга ребенка. Это было установлено группой нейробиологов и педиатров, включая нейробиолога Мартина Тейхера и педиатра Джека Шонкоффа , оба из Гарвардского университета, нейробиолога Брюса Макьюэна из Рокфеллеровского университета и детского психиатра Брюса Перри из Детской академии травм.

Когда дети перегружены гормонами стресса, они находятся в режиме бегства, страха или замирания. Они не могут учиться в школе. Им часто трудно доверять взрослым или развивать здоровые отношения со сверстниками. Чтобы облегчить свою тревогу, депрессию, чувство вины, стыда и/или неспособность сосредоточиться, они обращаются к легкодоступным биохимическим решениям — никотину, алкоголю, марихуане, метамфетамину — или к видам деятельности, в которых они могут уйти от своих проблем.

Кроме того, токсический стресс может передаваться из поколения в поколение. Область эпигенетики показывает, что мы рождаемся с набором генов, которые могут включаться и выключаться в зависимости от того, что происходит в нашей среде. Если ребенок растет с перегрузкой токсическим стрессом, его гены реакции на стресс, скорее всего, будут активированы, так что они легко будут срабатывать в стрессовых ситуациях, которые не влияют на тех, кто растет без токсического стресса. Они могут передавать эту реакцию своим детям.

К счастью, нервная система и головной могз в некоторой степени пластичны. Исследования показывают, что соответствующая интеграция факторов устойчивости — таких как обращение за помощью, развитие доверительных отношений, формирование позитивного отношения, внимание к чувствам и эмоциям — может помочь людям улучшить свою жизнь.

Рекомендую ознакомиться с книгой Донна Джексон Наказава "Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить" в которой подробно описаны исследования на тему неблагоприятного детского опыта, а так же подробно расписаны методы и приемы самопомощи.