Эмоция - это некая физическая и психическая реакция, которая происходит бессознательно и направлена на взаимодействие с внутренним и внешним миром.

Именно эмоции толкают на то, чтоб обнять человека, или накричать на него.
Если человек совсем не чувствует эмоций, он находится в апатии и у него нет сил что-то делать.

Какие бывают эмоции

Аналогично распознаванию оттенков цвета, мы можем чувствовать основные эмоции, а можем различать их тонкие оттенки и сочетания (эмоциональная гранулярность)

• азарт, апатия,
• безмятежность, безопасность, безразличие, беспокойство, беспомощность, бессилие, благоговение, благодарность, блаженство, бодрость, боль, боязнь, бунтарство,
• великодушие, взволнованность, вдохновение, вина, влечение, вожделение, возбужденность, возмущение, воинственность, волнение, воодушевление, восторг, восхищение, впечатлительность, вспыльчивость, высокомерие,
• гнев, гордость, гордыня, горе, готовность, грусть,
• дезориентация, дерзость, дружелюбие, довольство, досада, драйв,
• жалость, живость,
• забота, зависть, заинтересованность, заискивание, замешательство, заносчивость, запутанность, застенчивость, злорадство, злость,
• изолированность, изумление, интерес, ирония, испуг, истощение,
• комфорт,
• ликование, лукавство, любование, любовь, любопытство,
• мечтательность, мольба, мрачность, мстительность,
• надежда, надменность, напряжение, настороженность, невозмутимость, негодование, нежность, неловкость, нелюдимость, ненависть, неповиновение, нервозность, нетерпение, ностальгия,
• обескураженность, обеспокоенность, обида, облегчение, обреченность, одухотворенность, оживленность, озабоченность, озадаченность, озорство, одиночество, омерзение, опасение, оптимизм, опустошенность, оскорбленность, остолбенение, осторожность, отвращение, оторопь, отрешенность, отстраненность, отчаяние, отчужденность, оцепенение, очарование, ошеломленность, ощущение тупика, ощущение угрозы,
• печаль, плаксивость, подавленность, подозрительность, покинутость, покорность, покровительственность, помешательство, поражение, порыв, потерянность, потрясение, превосходство, предвкушение, пренебрежение, привязанность, признательность, прощение, пытливость, презрение,
• радость, раздражение, разочарованность, ранимость, расположение, рассеянность, расслабленность, расстройство, растерянность, решимость, романтическое настроение, рьяность,
• самодовольство, сарказм, сварливость, сдержанность, сентиментальность, серьёзность, сердитость, сильное желание, симпатия, скорбь, скука, слабость, смех, смущение, смятенье, собранность, сожаление, сопереживание, соперничество, сопротивление, сочувствие, спокойствие, стеснительность, страдание, страх, стремление, страсть, стресс, стыд, счастье,
• тоска, тревога, трепет, триумф, торжество, тяжесть,
• уважение, уверенность, увлеченность, угнетенность, ужас, удивление, удовлетворенность, удовольствие, удрученность, умиление, умиротворение, униженность, уныние, упорство, упадок сил, усталость, ущемленность, уязвленность,
• хандра,
• циничность,
• шок,
• эйфория, экстаз, энергичность, энтузиазм,
• ярость...

Сколько эмоций мы испытываем в сутки?

1. Наблюдение
Исследование проводилось в парах, когда один человек наблюдал за проявлениями чувств другого в течение дня. Фиксировались изменения выражения лица, голоса, дыхания.
В среднем 250-300 интенсивных эмоций человек испытывает за день.

2. Энцефалограмма
Исследовались эмоции низкой интенсивности, которые остаются не замеченными ни самим человеком, ни его окружением, и не приводят к изменению его поведения. Эксперимент проводился физиологами с помощью энцефалографа. Учитывались нервные импульсы, появляющиеся в результате мозговой активности.
В среднем таких импульсов насчитывалось – 20.000 - 80.000 за сутки.


По статистике от 8 до 23% людей не знают, как именно они себя чувствуют. Это называется алекситимией. Состояние в котором человек не способен описать свои чувства и эмоции словами, отличить одно чувство от другого и понять настроение окружающих.