В переводе с греческого психо - это душа, а сома - тело.

Психосоматика - это направление в психологии и в медицине, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение симптомов и заболеваний

У истоков западной медицины со времен Гиппократа было 2 подхода:
1. Психосоматический (целостный)
2. Анатомический

С 19 века Анатомический подход взял верх, и для этого были определенные предпосылки.

В настоящее время психологические причины симптома не являются общепризнанными в медицине. Но психосоматический подход интересует часть населения, и продолжает развиваться в разных психологических направлениях.

Мозг и психика

Психика - это некая функция, которая ведет к развитию и необходима для выживания.

В процессе эволюции, животные использовали психические функции для выживания. Для того, чтоб эти функции осуществлять нужен был мозг и он совершенствовался в процессе использования.

Чем сложнее была деятельность, тем усложнялось строение и функционирование мозга. Палеонтологи проводили исследования и сделали вывод о том, что когда люди обрели функции труда мозг стал тяжелее на 300 грамм, развитие коммуникации прибавило еще 300 грамм.

Психика определяет как будут использоваться мозг и тело.

Изначально наша природа гармонична и сбалансирована, осуществляется гомеостаз. Когда баланс теряется, системы начинают давать сбой, и влиять на другие системы.

Н. Линде “Психологические сутры” (Сутра о психике и мозге)

30-е годы 20 века в Америке выделили «Чикагскую семерку» психосоматических расстройств:
1. Язва желудка и 12-перстной кишки
2. Неспецифический язвенный колит
3. Нейродермит, псориаз (“Дорога в ямах”)
4. Бронхиальная астма
5. Гипертония
6. Гиперфункция щитовидной железы
7. Ревматоидный артрит

Это 7 заболеваний, психологическая составляющая которых - неотреагированные эмоции и непрожитые травмы - к тому времени уже была доказана.

В настоящее время, к официально принятым в медицине психосоматическим заболеваниям также относят: аллергия, сахарный диабет 2 типа, ожирение, мигрень, кишечные колики, хронический панкреатит, витилиго, псориаз, бесплодие при исключенной патологии репродуктивной системы и другие заболевания

Гнев – это эмоция, направленная на разрушение, поэтому она может разрушать что-то во внешнем мире или внутри человека, если будет направлена себя.

Многие психосоматические симптомы являются следствием избыточного гнева:

• мышечное перенапряжение;
• гипертония;
• головные боли;
• болезни желчного пузыря и поджелудочной железы
• проблемы с печенью
• гастрит, язва желудка;
• ревматоидный артрит;
• болезни сердца (инфаркт)
• псориаз, экзема, нейродермит;
• депрессии
• астма

Некоторые ученые считают, что хронический гнев как фактор, способствующий ранней смерти, может быть даже более опасным, чем курение и ожирение

Стандартное решение, предлагаемое для решения: проявить гнев - побить боксерскую грушу, покричать, потопать ногами. Это иногда помогает, но не всегда. Обычно чувство снова накапливается, если не понять причину.

Изначально метод был нацелена на работу с телом.

Методика превращения телесных ощущений, связанных с чувствами, в образы, позволяет сразу же влиять на состояния тела.

Телесные состояния связаны с эмоциональными состояниями, эмоциональными конфликтами. Нерешенные психические конфликты переходят в хронические состояния, которые влияют на тело.

Еще до осознания причин и разрешения внутреннего конфликта, проецирование образов симптомов - снимает у клиента боль, жжение, тяжесть и другие неприятные телесные ощущения. А разрешение психодинамического конфликта убирает телесный симптом полностью.

В ЭОТ разработан целый ряд техник для коррекции той или иной негативной психосоматической симптоматики.

ВАЖНО! Эти техники не заменяют собой разрешение психодинамического конфликта, но часто, в ситуациях, когда у человека нет возможности разбираться в глубинных причинах своего симптома, помогают человеку быстро снять острый болезненный симптом.

Техники саморегуляции могут применяться как в ходе терапии, так и независимо от нee.

• Высаживание симптома (убирает телесное ощущение)
• Техники работы с болью (созерцание боли, прослушивание боли, обоняние боли, разрешить боли выразить свои чувства, диалог с образом боли, подышать через больное место, мазать больное место, метод мысленного действия)
• Промывание водой, светом и др.

Если у Вас возникли вопросы и Вы хотите обсудить образы и состояние, оставляйте заявку на сайте