9-ти недельный Марафон полезных привычек

Старт нового потока с 28 апреля 2025 г.

Что будет на марафоне:

• Общий чат с участниками

Где мы будем делиться своими успехами и поддерживать друг друга

• Общие созвоны

На которых будем общаться, делиться прогрессом, разбирать ваши вопросы, препятствия и ограничения

• Один 30-ти минутный созвон-знакомство

На котором мы лично познакомимся и обсудим твои цели на марафон

• Личные консультации

В зависимости от выбранного тарифа, включено несколько персональных консультаций на тему марафона или ваших целей

с 28 апреля по 30 июня 2025 г

Небольшие действия в рамках марафона дают навык бережной дисциплины с заботой о себе

Появляется понимание причин и механизмов сопротивления и их преодоление

Навык доводить начатое до конца и не сливаться в самом начале

Возможность общаться в обществе активных продуктивных ребят и искренняя поддержка группы

С каждым выполненным действием, растет самоуважение с самоценность, что мотивирует брать новые вызовы и справляться с ними

Возможность применять полученную систему с другими привычками и в других сферах жизни

Зарядка, пешие прогулки, упражнения, тренировки, йога, растяжка и т.п.

Баланс воды, рацион, ограничение сладкого, мучного и т.п.

Чтение, изучение языка, прохождение курсов и т.п

Регулярное ведение соцсетей, подготовка контента и т.п

Необходимые процедуры, упражнения для восстановления здоровья и красоты, и т.п.

Выделение времени для себя, пение, рисование, и т.п.